Propiedades Del Camote Amarillo

El camote amarillo por ejemplo es rico en antioxidantes fibra vitaminas desde la A hasta la K minerales además de contener abundante fibra y betacarotenos así mismo contiene grandes cantidades de aporte energético debido a sus niveles de azúcar.

Propiedades del camote amarillo. Este tubérculo tiene una gran variedad de colores sabores y propiedades. Existen al menos 400 variedades de boniatos que varían en el color de su piel y pulpa desde tonos crema amarillo y naranja hasta rosa e incluso morado. Fuente de provitamina Ao betacaroteno el pigmento vegetal responsable de los colores rojos.

El camote amarillo es una fuente valiosa de fibra y antioxidantes y muy rico en vitaminas y minerales. Entre otras de las propiedades del camote resalta su efecto antioxidante. Los nutricionistas consideran al camote como un importante suplemento proteico para niños y para personas con problemas de desnutrición.

Conozca los beneficios de las bebidas nutritivas El camote morado contiene antocianina que. Por ello acá les presentamos la lista 1- Investigaciones recientes según la revista Womans World demuestran que comer dos porciones de camote amarillo a la semana provee al organismo betacaroteno para bloquear los rayos solares e. Propiedades del camote.

El camote amarillo brinda mucha energía al organismo gracias a su alto contenido en fibra ayuda al buen funcionamiento del aparato digestivo. Si bien en México es un alimento que se consume variantes como el blanco o amarrillo son más populares entre la población. Además de sus propiedades alimentarias el camote morado ofrece beneficios a la salud gracias a sus altos contenidos en antioxidantes.

El camote amarillo contiene vitamina A que protege a la piel mucosas y nuestro sistema inmunológico. El camote de pulpa morada retarda el envejecimiento por tener propiedades antioxidantes y un alto valor vitamínico y proteínico superior al de la papa declaró Daniel Reynoso investigador del CIP. 200 gramos proporcionan numerosos valores nutricionales tales como la vitamina A vitamina B6 y.

Propiedades del camote A la batata se le atribuyen propiedades cardioprotectoras hepatoprotectoras anti diabéticas y anti cancerígenas. Se recomienda comer camote a las personas que tienen deficiencia en vitamina A pues tiene un contenido alto de carotenos aún mayor que el de las zanahorias. El camote al ser un alimento que aporta este nutriente es una buena opción para complementar la dieta en el embarazo.